Реклама на портале
Спортсмен

Где плавать?
Теория


     Новое    
03.06.04 Бассеин в спорткомплексе МГИСиСа
09.07.03 Бассейны
21.03.03 Бассейн в Ясенево
17.10.01 Дворец спорта АЗЛК "Москвич"
16.10.01 Оздоровительный комплекс МЭИ
16.10.01 Спортивный клуб "Останкино"
04.10.01 Спорткомплекс "Спортсервис"
04.10.01 Спортивно-оздоровительный комплекс автокомбината №3


  Кроме того
Покупай классные лыжи со скидками




ФитнесРоликиТуризмПарашютный спортВодный спортСноубордЛыжиКонькиКонный спортАвтостопЕдиноборстваПейнтболБадминтонГольф
Бассейны  /   Форум  /  


  Спорткомплекс "Спортсервис"

Распечатать

Ул. Самокатная, 2 м. «Бауманская». Пн.—сб. 8.00-22.00, вс. 9.00-21.00

Спорткомплекс находится на территории Лефортовского парка. Летом здание отремонтировали, в нем удобно и красиво, установлено современное оборудование для занятий спортом. В бассейне четыре дорожки по 25 м. В нем можно заниматься спортивным плаванием (для измерения скорости заплыва есть электронное табло), а можно просто спокойно плавать в свое удовольствие. Билет стоит недорого, хотя условия в бассейне отличные: вода чистая, теплая, раздевалки и душевые тоже очень чистые.

Разовое посещение бассейна утром и днем (до 14.00) обойдется в 65 руб., а по абонементу — 35-50 руб. в зависимости от количества посещений. Вечерние сеансы дороже — 80 руб., а если приобрести абонемент (от четырех посещений), то 65 руб. Тот, кто не умеет плавать или хочет усовершенствовать технику, может заниматься с тренером (все они выпускники Российской академии спорта). Час тренировки стоит 350 руб. Для детей открыты специальные группы (четыре — шесть человек), обучение проходит в игровой форме (50 руб. — урок по абонементу, 65 руб.— разовое посещение).

В бассейне занимаются и разными видами аквааэробики (абонемент на восемь занятий — 950 руб., разовое посещение — 150 руб.). Например, аэробная тренировка направлена на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Занятие длится 45 минут и дает нагрузку средней интенсивности. Такие занятия хороши для пожилых людей и для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Другой вид аквааэробики — интервальная тренировка, направленная на развитие выносливости и улучшение работы всех систем организма. Занятие длится час, нагрузка дается разной интенсивности с интервалом 1-3 минуты. А круговая тренировка (45 минут), чередующая аэробные и силовые упражнения, больше подойдет подготовленным людям.

После бассейна можно сходить в общую сауну — с комнатой отдыха, бильярдом, спутниковым ТВ. видео- и стереосистемами (для взрослых — 125 руб. в час. для детей — 60 руб.).

Работает массажный кабинет (сеанс общего массажа — 350 руб.) и солярий (в зависимости от класса солярия 120 руб. или 270 руб. за полчаса при покупке абонемента). Помимо бассейна в спорткомплексе есть тренажерный зал (месячный абонемент с возможностью тренироваться без ограничения времени стоит 750-950 руб.), а также зал для занятий аэробикой (абонемент на девять занятий — 1,1 тыс. руб.) — есть степ, слайд, аэробика с элементами бокса, фит-бол и др.
Источник: По материалам газеты "Клиент" 24-30 сентября 2001
обновление портала sportsmen.ru
Подписаться письмом









  Распечатать

 В разделе
Бассеин в спорткомплексе МГИСиСа
Бассейн в Ясенево
Бассейны
Дворец спорта АЗЛК "Москвич"
ДОМ ЗДОРОВЬЯ
Оздоровительный комплекс МЭИ
Спортивно-оздоровительный комплекс автокомбината №3
Спортивный клуб "Останкино"

Новости    Главная / Водный спорт / Бассейны / Где плавать? Карта сайта



Пишите нам : sport@mnogo.ru
Copyright © 2001 - 2014 Lavtech.com Corp. Project of Lavtech.Com Corp.







Знакомства Missing Heart
Я:
Найти:
Возраст:
лет
Где:


Рассылки Subscribe.Ru
обновление портала sportsmen.ru
Подписаться письмом
 


Rambler's Top100 Rambler's Top100



Экстремальный портал VVV.RU