Реклама на портале
Спортсмен

Вся экипировка
Теория и практика


     Новое    
24.02.05 Центр на Тульской
09.09.04 Рокеринг
02.09.04 Уход за колесами
01.07.04 Боковой шаг Часть 13
24.06.04 Небольшие препятствия Часть 12
15.06.04 Бордюры Часть 11
10.06.04 Поворот в позиции А Часть 10
27.05.04 Разворот назад Часть 9


  Кроме того
Фейсформинг:мышцы лица тоже нуждаются в тренировке

Реклама: прогон мотоцикла на стенде , диски.



ФитнесРоликиТуризмПарашютный спортВодный спортСноубордЛыжиКонькиКонный спортАвтостопЕдиноборстваПейнтболБадминтонГольф
Все о роликах  /   Где кататься?  /   Форум  /  


  Бордюры Часть 11

Распечатать
Бордюры - одно из многочисленных препятствий, которые тебе придется встретить на своем пути. Этот маневр поможет тебе научится залезать на бордюр, спускаться с него. Он также поможет тебе бороться с другими возникающими на дороге препятствиями.
Бордюры Школа катания на роликовых коньках 1) Встань так, чтобы твоя "тормозящая" нога стояла рядом с бордюром, переставь эту ногу на бордюр так, чтобы она стояла на внешней грани этого ролика. Поставь вторую ногу рядом на бордюр. Как только обе ноги оказались на бордюре - поставь ноги в безопасное V-положение или Т-положение
2) На ковре или на траве потренируйся перешагивать через одну, а затем через две книги.
3) Встань на краю бордюра параллельно краю. Сними ногу с бордюра так, чтобы она стояла на внешней грани ролика тормозящей ноги. Сними вторую ногу с бордюра. Как только обе ноги оказались на земле - поставь ноги в безопасное V-положение или Т-положение, раки держи перед собой.

Для того чтобы избежать неприятностей
Бордюры Школа катания на роликовых коньках 1) Не наклоняйся вперед, когда делаешь шаг.
2) Следи за тем, чтобы передние колеса роликов не касались бордюра, когда ты хочешь на него подняться. Поднимай коньки достаточно высоко.
Бордюры Школа катания на роликовых коньках 3) Если ты ударишься коньком прямо в бордюр - сильно наклонись вперед, расслабь колени, голени должны быть прижаты к язычкам коньков. Это поможет тебе удержать равновесие.





Триал-Спорт
обновление портала sportsmen.ru
Подписаться письмом









  Распечатать

 В разделе
Баланс на коньках Часть 4
Боковой шаг Часть 13
Закрытые роллердромы
Небольшие препятствия Часть 12
Основы движения назад Часть 7
Остановка в повороте Часть 3
Остановка на траве. Часть 2
Поворот в позиции А Часть 10
Пора подумать о роликах: новые технологии
Разворот назад Часть 9
Ролики: как катаются?
Стандартное торможение пяткой. Часть 1
Стиль катания ...или для чего предназначены ролики
Толчок назад Часть 8
Трюки Часть 5
Широкий шаг Часть 6
Школа катания на роликах. Начальный уровень

Новости    Главная / Ролики / Все о роликах / Теория и практика Карта сайта



Пишите нам : sport@mnogo.ru
Copyright © 2001 - 2014 Lavtech.com Corp. Project of Lavtech.Com Corp.





Знакомства Missing Heart
Я:
Найти:
Возраст:
лет
Где:


Рассылки Subscribe.Ru
обновление портала sportsmen.ru
Подписаться письмом
 


Rambler's Top100 Rambler's Top100



Экстремальный портал VVV.RU