Реклама на портале
Спортсмен

Вся экипировка
Теория и практика


     Новое    
24.02.05 Центр на Тульской
09.09.04 Рокеринг
02.09.04 Уход за колесами
01.07.04 Боковой шаг Часть 13
24.06.04 Небольшие препятствия Часть 12
15.06.04 Бордюры Часть 11
10.06.04 Поворот в позиции А Часть 10
27.05.04 Разворот назад Часть 9


  Кроме того
Фитнес-клуб. Упражнения на все группы мышц

Реклама: пенниборды купить



ФитнесРоликиТуризмПарашютный спортВодный спортСноубордЛыжиКонькиКонный спортАвтостопЕдиноборстваПейнтболБадминтонГольф
Все о роликах  /   Где кататься?  /   Форум  /  


  Поворот в позиции А Часть 10

Распечатать
Это движение во многом напоминает поворот на лыжах.
Ролики Школа катания на роликовых коньках 1) Стоя на месте, потренируйся стоя в позиции А переносить вес своего тела с внутренней грани одного конька на внутреннюю грань другого.
Ролики Школа катания на роликовых коньках 2) Начни с более широких по амплитуде поворотов. Они легче исполняются, и ты почувствуешь уверенность в движении. Постепенно начинай делать более резкие повороты.
Ролики Школа катания на роликовых коньках 3) Стоя на одном месте, потренируйся вращать вместе и плечи и торс направо, а затем налево.

Для того чтобы избежать неприятностей
Ролики Школа катания на роликовых коньках 1) Перед началом движения чуть наклонись вперед, так чтобы голени были прижаты к язычкам коньков все время движения в позиции А. Если ты наклонишься назад, ты не сможешь делать упор на грани и не сможешь исполнять этот маневр. К тому же ты можешь упасть назад.
Ролики Школа катания на роликовых коньках 2) Никогда на пытайся исполнить поворот в позиции А на слишком высокой скорости. Тебя может развернуть слишком быстро, и ты потеряешь контроль над равновесием.
Ролики Школа катания на роликовых коньках 3) Чтобы избежать падения, убедись, что носки твоих коньков не соприкасаются во время движения.





Триал-Спорт
обновление портала sportsmen.ru
Подписаться письмом









  Распечатать

 В разделе
Баланс на коньках Часть 4
Боковой шаг Часть 13
Бордюры Часть 11
Закрытые роллердромы
Небольшие препятствия Часть 12
Основы движения назад Часть 7
Остановка в повороте Часть 3
Остановка на траве. Часть 2
Пора подумать о роликах: новые технологии
Разворот назад Часть 9
Ролики: как катаются?
Стандартное торможение пяткой. Часть 1
Стиль катания ...или для чего предназначены ролики
Толчок назад Часть 8
Трюки Часть 5
Широкий шаг Часть 6
Школа катания на роликах. Начальный уровень

Новости    Главная / Ролики / Все о роликах / Теория и практика Карта сайта



Пишите нам : sport@mnogo.ru
Copyright © 2001 - 2014 Lavtech.com Corp. Project of Lavtech.Com Corp.





Знакомства Missing Heart
Я:
Найти:
Возраст:
лет
Где:


Рассылки Subscribe.Ru
обновление портала sportsmen.ru
Подписаться письмом
 


Rambler's Top100 Rambler's Top100



Экстремальный портал VVV.RU