Как можно провести свободный день? Можно просидеть все время перед телевизором, компьютером или с книгой, можно “отдохнуть” на садовых участках. А можно почувствовать себя аристократом прошлых столетий: отправиться на верховую прогулку. Издавна верховая езда считалась способом отдыха и развлечения для достаточно состоятельных людей. Затем долгое время в нашей стране существовал только спорт, конные секции для детей и школы, где готовили профессиональных спортсменов. Частных владельцев конюшен в городской черте и в ближайших пригородах почти не осталось. Сейчас интерес к конному спорту как к развлечению для непрофессионалов возвращается. Кому же сейчас по карману такой отдых? Где можно найти конюшню для занятий верховой ездой? Что нужно для того, чтобы ездить верхом? На эти и другие вопросы я попытаюсь ответить в этом разделе.

Кто может ездить верхом?

Ограничений по возрасту практически нет. Детей можно отправлять заниматься конным спортом с 10-12 лет, а если речь идет о пони-клубе, то и раньше. Взрослые могут начинать учиться в любом возрасте – если вы не собираетесь становиться спортсменом – разрядником, то это не важно. Никакого особого “спортивного сложения” не нужно, все необходимые мышцы окрепнут в процессе занятий. Основная нагрузка будет приходиться на различные группы мышц ног и спины. Из медицинских ограничений можно выделить одно: учтите, что при верховой езде существует сильная нагрузка на позвоночник. Если вы перенесли травму или страдаете какими-либо заболеваниями позвоночника, то проконсультируйтесь с врачом, прежде чем садиться на лошадь. От себя замечу, что вам точно не следует заниматься конкуром – прыжками через барьеры. В остальном, верховая езда не только не вредна, но даже полезна. Существуют даже лечебные группы верховой езды – ипотерапия.

Конюшня для занятий.

Конюшню для занятий верховой ездой можно найти и в городе, и в пригороде. В городе конюшни расположены во многих крупных парках или на окраинах, у городской черты. Еще больше шанс найти конюшню в пригороде. Это будут или государственные конюшни при совхозах, колхозах (и даже птицефабриках!), или частные конюшни в дачных поселках. Цена занятий сильно зависит от места расположения конюшни – ближе к центру города и в ближайших пригородах дороже, где-нибудь в промзоне или в колхозе за тридевять земель – дешевле.

Самое важное при выборе конюшни – это квалификация тренера, состояние лошадей и качество площадки для занятий (манежа). Так как первые два момента непрофессионалам оценить сложно, то поговорим о последнем - о манеже. Манеж должен быть достаточно большим, чтоб там могли одновременно работать несколько всадников и в нем должен быть хороший грунт. Желательно, чтобы это была просторная, ровная песчаная площадка: на таком манеже удобно работать всаднику, и лошади не собьют копыта. Кроме того, никто не застрахован от падений – на песок падать куда приятнее, чем на глинистую или каменистую почву! Огромным преимуществом обладают конюшни, у которых есть крытый манеж. Даже если он не очень велик, в нем ваши занятия не отменятся по вине погоды, вам не страшны ни мороз, ни дождь и ни ветер.

Конюшни предоставляют занимающимся разные услуги. Для начинающих это могут быть индивидуальные занятия или занятия в смене (группой). Как правило, одно занятие длится час. Тем, у кого есть опыт занятий верховой езды, могут предложить прогулки в лес или занятия конкуром, правда, стоит это дороже, чем работа на манеже. Кроме того, некоторые пригородные конюшни предлагают конные маршруты на один или несколько дней.

И, наконец, о цене. Цена за час изменяется примерно от 70 до 700 рублей и зависит от вышеперечисленных причин (местонахождение конюшни, форма проведения занятия…). Некоторые конюшни продают абонементы на месяц, чаще это обходится дешевле.

Что нужно для занятий верховой ездой?

В первую очередь, желание и время – хотя бы час в неделю. Во-вторых – некоторая сумма денег. В-третьих – спортивная одежда. Для занятий конным спортом подойдут любые спортивные брюки, а требования к обуви особые. Это должны быть сапоги на плоской подошве, с небольшим каблуком (1 – 2см.). Они могут быть резиновые или кожаные, это не важно. В крайнем случае, вы можете ездить верхом в кроссовках, но это не соответствует требованиям безопасности. Хорошо, если у вас есть возможность достать конную каскетку. Итак, если вы снаряжены должным образом – то в седло, и удачной вам прогулки верхом!