Реклама на портале
Спортсмен

Пульс при занятиях
Домашние упражнения
Занимаюсь в клубе
Полезности
Упражнения на работе
Бодифлекс
Что почитать?


     Новое    
29.02.08 Бонусы за занятия йогой от "5 Life"
19.08.05 Спорт с Партером: сходил на концерт, получил пиццу бесплатно!
15.08.05 Беспрецедентная акция "Подели цену на 2" в "LeFutur"!
Только для членов клуба Mnogo.ru.

24.02.05 Российское мороженое станет легче
17.02.05 Фитнесу все женские возрасты покорны
17.02.05 NEW физкультурно-оздоровительный комплекс в ЦАО
10.02.05 Логика железная: пять заблуждений
03.02.05 Фитнес-центр в отеле "Москва"


  Кроме того
Смотрите также содержание витаминов в различных продуктах

Смотрите также содержание минеральных веществ в различных продуктах

Реклама: Европейская рулетка играть бесплатно без регистрации тут.



ФитнесРоликиТуризмПарашютный спортВодный спортСноубордЛыжиКонькиКонный спортАвтостопЕдиноборстваПейнтболБадминтонГольф
Занятия  /   Измени себя  /   Питание  /   Где заниматься?  /   Тренажеры  /   Полезные ссылки  /   Форум  /  


  Аэробика+бодибилдинг =фитнес

Распечатать

28 сентября Государственный концертный зал «Россия» на три дня превратился в огромный фитнес-центр, уже третий год там проходит III Международный конгресс «Планеты Фитнес», в котором участвуют 2000 профессионалов и любителей. В рамках конгресса представлена выставка тренажеров «Фитнес-экспо 2001», финал Кубка России по спортивной аэробике и мастер-классы ведущих инструкторов мира. Занятия фитнесом – это комплексное восстановление и поддержание здоровья: рациональное питание, очищение организма и индивидуальные программы физических нагрузок. Сегодня, когда признаками успешности стали не излишняя полнота и тучность, а здоровое тело и активный образ жизни, фитнес – шанс изменить качество жизни без радикализма и чрезмерных усилий. Самая популярная на сегодняшний день система тренировок, вобравшая в себя все самые эффективные приемы «воспитания тела».

Сам термин произошел от английского to be fit – «быть в форме». Впервые данное явление появилось на Западе в бурные 60-е годы: эпоху «беби – бума», сексуальной революции и других менее безобидных социальных и политических потрясений. Именно тогда начались первые попытки совместить бодибилдинг, занятия на тренажерах, аэробные тренировки и плавание. Получившийся гибрид был прекрасен и недоступен: содержание подобных частных залов требовало достаточно серьезных инвестиций, что, в свою очередь, повысило клиентскую плату.

Радикальные перемены наступают лишь в начале 80-х годов. На смену хиппи пришли «молодые профессионалы» - яппи с их амбициозностью, культом карьеры и стремлением быть лучше. Спорт стал модой. Здоровый образ жизни – насущной необходимостью, а не прихотью. В 1983 году американец Марк Мастров создает систему «24 часа фитнеса», идеологической основой которой является доступность занятий во всех смыслах этого слова, от ценовой политики залов до режима их работы. Так, развлечение, доступное лишь бизнес–элите, переросло в одно из самых массовых увлечений последних 20-и лет.

Первые фитнес–клубы появились в нашей стране в начале 90-х. Россия не была оригинальна: первоначально «русский фитнес» так же был доступен только весьма обеспеченным людям. Сейчас «Планета Фитнес» - это около 20-и клубов в Москве и Санкт-Петербурге. Крупнейшая в России сеть спортивных клубов, некоторые из которых работают 24 часа в сутки и каждый третий месяц открывается новый фитнес–центр.

Растущая популярность фитнеса обусловлена рядом причин. Фитнесом можно начать заниматься с любым уровнем спортивной подготовки. Персональные тренеры вовремя подскажут, какие нагрузки и упражнения будут для Вас наиболее эффективны и полезны. Сегодня в «Планете Фитнес» собраны воедино всевозможные средства для занятий спортом: это и тренажерные залы, и великолепные бассейны, которые предлагают множество программ по аква–аэробике, и программы групповых занятий. Существуют специальные программы для людей старше 50 лет. Работают детские клубы.

Самое главное – в современном фитнесе появилось много новых и интересных программ: это и аэробика с элементами единоборств, степ – хореография, йога, восточные единоборства, соединенные с танцами.

Еще одно интересное явление, представленное «Планетой Фитнес» на конгрессе в России, Фитнес–театр. Нас уже не удивляет, что авторами многих танцевальных постановок на сцене и видеоклипах чаще являются инструкторы по фитнесу. И сами исполнители используют программы тренировок именно этого вида спорта. Поэтому зрелищные номера на велотренажерах, отдаленно напоминающие смесь пантомимы, спортивного танца и акробатики, по сути, не нечто принципиально новое в области сценографии, но, безусловно, логичное в своем появлении. Фоновый визуальный клиповый ряд на экране, грамотная светопостановка, четкий ритм, синхрон, энергия движения – все это очень красиво и современно.

Ольга Балакина
обновление портала sportsmen.ru
Подписаться письмом









  Распечатать

 В разделе
Аэробный порог
Все нагрузки под контролем!
Все о средствах для загара в солярии
Всегда в форме за полчаса
Гимнастика в воде - стимул для фитнеса
Главное - не перетренироваться
Ем перец и худею
Если выпил, можешь пробежаться
Если много тренируешься - много ешь!
Живот. Вот так правильно
Сауна
Скакалка, обруч и батут
Советы
Советы для
Советы для беременных и недавно родивших
Советы для здорового позвоночника
Советы для здоровой спины
Советы для здоровых ног
Советы для красивых икр
Советы для формирования хорошей мускулатуры
Советы по растяжке.
Сон - друг или враг
Сохраняйте правильную осанку - не сутультесь!
Спорт - это действительно полезно!
Шейпинг только вместе с тренером
Ягодицы. Вот так правильно
Чем больше отдыхаешь, тем больше устаешь!
Ходьба
Легенды и быль о фитнесе
Гибкость – дело не безопасное

Новости    Главная / Фитнес / Занятия / Полезности Карта сайта



Пишите нам : sport@mnogo.ru
Copyright © 2001 - 2014 Lavtech.com Corp. Project of Lavtech.Com Corp.





Знакомства Missing Heart
Я:
Найти:
Возраст:
лет
Где:


Рассылки Subscribe.Ru
обновление портала sportsmen.ru
Подписаться письмом
 


Rambler's Top100 Rambler's Top100